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如果在高速公路上爆胎了，可以拨打12122国家高速救援电话，拨打110、96660急救电话。如果在普通道路上爆胎了，可以打电话给保险公司或修理厂。当在路上爆胎时，也可以拨打122寻求出行事故。

需要注意的是，122救援不是免费的，很多保险公司基本都有免费的拖车。车主还可以通过拨打114，查询附近汽修厂的电话，让汽修厂的工作人员前来处理。

当然，如果有能力换备胎，最好换备胎后开到最近的维修点进行处理。毕竟等待救援需要一定的时间，如果自己换，可能会更快防止长时间在路上造成事故。但也必须注意的是，如果是在高速公路上，就要将车辆开到应急车道上，在保证安全的前提下更换备胎。

但无论是呼救还是自己换轮胎，轮胎爆胎后第一时间要沉着冷静，双手握住方向盘，调整车辆行驶方向，一定不要突然猛踩方向或刹车，否则容易影响车辆侧翻。准确的操作是在车辆稳定后，慢慢刹车，开到安全的地方。

然后打开双闪，在车后放置三脚架（高速公路白天150米，晚上250米，普通公路白天50米，晚上150米）警告后车避让。同时，仍需将车上所有人员疏散至安全地点，避免造成二次事故。这些操作完成后，您可以拨打救援电话或自己更换备胎。一定要记住，备胎一定要在保证人身安全的前提下更换。

值得一提的是，车辆离开前，需要检查胎压，确定轮胎各方面是否正常，尤其是高速行驶前。行车过程中，严禁超速、超载。同时，长时间驾驶时，应实行适度休息，防止因疲劳驾驶和轮胎温度过高导致爆胎。