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外牌摩托车在上海禁止在以下区域内道路骑行：沿沪太公路、宝钱公路、沪宜公路、外青松公路、沪青平公路、朱枫公路、亭枫公路、S19新卫高速公路、新卫公路、卫六路、沪杭公路以及本市与浙江、江苏省交界线所围合的区域。（不含上述道路）

沿外青松公路、沪青平公路、复兴路、淀山湖大道、港周路、盈朱路、青赵公路、北青公路所围合的区域。（不含上述道路）

外牌摩托车在上海外环线以外可以骑，外环线以内不能骑，偶尔因为长途路过可以到交管局办理长途过境手续。

如果非要在市区内骑，可以到车归属地办理转籍手续，然后到上海车管所办理接收手续，并申报牌照。