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开车一直用三档会伤车的。无论是升档还是降档，在开车的过程中还是应该将汽车的时速与档位相匹配，这样才能够使汽车不会熄火的同时，也尽量减少变速箱的磨损，当然，如果出于保险起见的话，最好还是依次升档最安全。

手动挡增挡方法：

1、空挡→1挡：右手把挡把往内侧推，然后往上推入1挡；

2、1挡→2挡：握住挡把，将其向下拉入2挡；

3、2挡→3挡：用手将挡把向上推入3挡；

4、3挡→4挡：用掌心轻扣住挡把，手指分开抓住挡把，向下拉入4挡后，手掌仍然包着挡把。