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刹车片能自己换。

换刹车片的步骤如下：

1、更换刹车片需要将车抬起拆卸轮胎；

2、将刹车卡钳的螺丝卸下，掀开刹车卡钳，取下旧的刹车片；

3、将刹车活塞往里推回去，把新的刹车片装上；

4、将刹车卡钳装回去，卡钳螺丝拧至要求的扭矩，不可过于用力，再将轮胎装回。

更换好刹车片后需要踩几下刹车，这是为了消除蹄片与制动盘之间的间隙，使刹车活塞复位。然后检查刹车油泵是否正常工作，确认无误即为更换完毕。新换的刹车片需要有一段磨合期，大概磨合200公里左右，只有经过了磨合期，才能更好更有效的发挥其的刹车作用。

刹车片没有固定的更换周期，建议定期检查一般的家用车，刹车在3-6万公里左右时，刹车片通常磨损的比较严重了，刹车片在即将被磨损完之前，在踩刹车的时候，刹车片上的报警片与刹车盘摩擦，会发出尖锐刺耳的声音，很多车型也会在仪表盘上，提示刹车故障（或检查刹车等等），此时刹车片基本已经到极限状态。在日常使用中，也可做简单的检查，多数车型透过轮圈，可以看到刹车卡钳上的刹车片，一般刹车片磨损到只剩下3mm左右时，就需要考虑更换刹车片了。除此之外，如果刹车出现异常，建议及时进行检查，安全第一。