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1、进入手动模式。首先需要先踩住刹车将挡位向下拉挂入前进挡，再向右推动挡杆进入手动模式。

2、升挡。当想要升挡的时候，将换挡杆往“ ”方向拨动一下即可。

3、降档。当想要降挡的时候，将换挡杆往“-”方向拨动一下即可。

手自一体就是将汽车的手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式，这种方式可以根据路面状况选择适当的挡位，让发动机的工作处于较好的状况。

手自一体技术提高了自动变速箱的经济性和操控性，可以让由电脑自动决定的换挡时机重新回到驾驶员手中，提高了驾驶的操作性。

手自一体变速箱实际上还是属于自动变速箱，可以通过电控系统模拟出手动变速箱的操作，在操作上给予驾驶者更大的自由度。并且在手动换挡时可以降低汽车传动系统的损害，使汽车的使用寿命延长。