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开车不系安全带打电话分以下两种情况：

1、扣5分，其中包括开车打电话的3分和不系安全带的2分。

2、扣3分，比如开车打电话不系安全带的时候，是在高速公路或城市快速路以外的道路行驶，这一种情况，没有系安全带的不扣分，会罚款50元，所以只是扣开车打电话的3分。

根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定：驶机动车有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为的；一次记3分。

根据《中华人民共和国道路交通安全法》规定：

行人、乘车人、非机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者五元以上五十元以下罚款；非机动车驾驶人拒绝接受罚款处罚的，可以扣留其非机动车。

机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。本法另有规定的，依照规定处罚。

开车打电话不系安全带的危害有以下两点：

1、本身开车打电话就是一件很危险的事情，如果在开车打电话的时候不系安全带，更是一件很危险的事情，一旦发生了突发情况，发生了事故，可能会承担事故主要责任。

2、开车打电话的时候还会使人的注意力被分散，如果前车突然之间刹车，后车司机很容易因为打电话来不及刹车，更容易发生碰撞事故。糟糕的是如果事故特别严重，在没有系安全带的情况下，可能还会使司机被甩出窗外等等。