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高速上可以自驾换轮胎，更换备胎时，要注意以下几点：

1、停在应急车道线内，不能影响正常车道上的车辆，同时开启危险报警闪光灯，如果是在夜间，别忘了开启示廓灯和尾灯。

2、设置警示标志，也就是俗称的三角警示牌。一般被安置在车上的三个地方：后备厢、后备厢盖内侧或者后备厢遮板下面。

将警示牌反光的一面向外，朝来车方向走，在车辆所对应的车道内150米外放下。

3、随车人员必须下车，撤离到安全范围或高速防护栏外侧。在更换备胎的过程中，随车人员不能影响后方来车，也不能随意跨越应急车道线。

以下几种情况不建议自己更换：

1、夜间或视线不佳，不建议自己换。

2、视线不好时，容易发生事故。

3、炎热天气不建议自己换。

4、路面温度高，容易中暑。