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自动变速器油油位的检查方法是：

1、将汽车停放在水平地面上，并拉紧手制动。

2、让发动机怠速运转一分钟以上。

3、踩住制动踏板，将拨档杆从p档为后回到p档以使油液进入阀体后和相应油到中。

4、从加油管内拔出自动变速器油尺，将擦干净的油尺全部插入加油管后再拔出，检查油尺上的油面高度即可。

变速箱油位过低：

容易发生变速箱的异常噪音，因为当油位过低时，空气容易进入油泵的内部循环，与油混合，导致油分解，产生异常噪音。低油位也使离合器、刹车容易打滑，甚至使自动变速器报废。

变速箱油位过高：

会打滑，因为变速箱在运行过程中如果油位过高，在运行过程中被行星排剧烈搅动后会产生大量气泡，导致打滑。高油位也容易导致功率改善缓慢、阻力大和油耗增加。