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S档是汽车的运动模式，在此模式下，变速箱可以自由换挡，但换挡时机会延迟，强制发动机在高转速上保持较长时间，让汽车在较长时间内低档位高转速行进，进而获得较大的扭力输出和加速度。

使用S档的情形：

1。超车：S档会长时间低档补油，因此可以在超车时使用，获得更快的提速。

2。上坡：和超车同理，用S档上坡车更有劲，也更容易。

3。下长坡：如果坡度太陡，也建议使用S档，可以利用发动机制动，防止车轮制动器过热，导致制动效能下降。

4。堵车：S档可有效地降低换挡频率，避免变速箱过热与磨损，还能迅速地起步抢位。

5. 清除积碳：挂S档时，能在短时间里增加发动机的负荷，升高里面的温度，帮助发动机清除积碳，从长远角度讲对降低油耗和延长发动机寿命有好处。

另外，D档和S档其实都是相同的前进档位，没有齿轮比的变化，只是电子程序的变化，所以不用松油门也不用踩刹车，在行进中直接换挡就行，不用担心变速箱损坏。

不适合用s档的情形：

1。起步：如上面所说，堵车时用S档可以减少变速箱磨损，但正常起步时如果也使用S档，那就会让档位长期停留在1、2挡，速度反而上不去。

2。高速：高速时切换到S档的话，就默认设定为降档提速，这样速度是提升了，但是转速也提高了，发动机噪音加大，油耗也会增加。

3。滑行：在滑行的时候，切换S档会通过发动机牵引力快速降低车速，但是往往切换S档的瞬间，电脑会判断车速过高，进行跳档切换档位，这样在短时间内对变速箱造成极大的磨损伤害。