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自动变速箱在正常情况下，每2年或者每行驶4万公里就要更换一次自动变速箱油。手动变速箱的话，一般是建议每3年或者每行驶10万公里就要更换一次变速箱油，因为手动变速箱的内部结构相对于自动变速箱来说要简单得多。

变速箱油更换需要一个小时左右，变速箱油更换的方法是：

1、重力更换，拧松油底壳底部的紧固螺母后，变速箱油会自动从放油孔流出；

2、循环机更换，将变速箱和循环机通过管道接口连接，将新油推动旧油排出；

3、拆卸油底壳换油。

我们在更换变速箱油的时候，应该要注意变速箱油的量，油液过多或过少，都可能损害到汽车的变速箱。油液过多可能会造成机件运转时的阻力过大，或者使得变速箱油起泡变质而致机件不正常磨损。而油液过少则可能造成动力不足，换挡迟钝等，时间长可能会导致变速箱火热，不能正常行驶。所以在检查变速箱油时，应该要测量精准；

汽车变速箱油的作用如下：

1、降低摩擦，减少磨损，控制离合器的摩擦和同步器的性能。

2、承载（低速大扭矩，振动负荷），散热，减少振动和噪音，清除齿啮合处的污染物。

3、防止腐蚀，防止点蚀和表面金属撕脱，隔绝金属表面，防止金属本体直接接触。

由于变速箱设计的不同分为手动变速箱和自动变速箱（又分为CVT、AMT等），每一款变速箱的设计都有不同的技术要求，即使是同一型号的变速箱配置在不同的车型，其扭矩、重量、转速、结构等都会不同，因此原厂都有其自己指定的专用变速箱油。