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十代思域灯泡是：

1、前照灯远光是60w的卤素灯泡，其型号为hb3。

2、前照灯近光是55w的卤素灯泡，其型号为h11。

十代思域灯泡的更换方法是：

1、按压凸舌拆下耦合器。

2、逆时针转动旧灯泡并拆下。

3、将新灯泡插入前照灯总成中，并顺时针转动。

4、将耦合器插入灯泡的连接器中即可。