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保险修理厂修车太慢催的方法有以下2种：

1、找保险公司催：如果因为事故原因导致修车，这种情况车主可以打保险公司电话，让其出面催促即可。

2、投诉修理厂：找到修理厂内部负责人，通过其他渠道进行维权，比如可以通过消费者协会或者是行业协会进行投诉。

维修速度慢的原因有以下5点：

1、维修人员并没有及时维修，不在工作岗位之中。

2、由于汽车维修跟保险公司会涉及很多方面的内容，从而导致协商速度慢，无法及时维修车辆。

3、在4s店里面维修车辆的数量太多，导致车辆维修的速度过慢。

4、汽车损坏的情况有些严重，在维修的过程中发现其它地方也要维修，从而导致需要重新签订定损单，导致维修速度变慢。

5、维修汽车的配件没有货，导致4s店需要重新安排，最终导致维修时间延长。