+向他提问

1、检查是否应该上润滑油，掀起跑步带，跑步机用手摸一摸跑步带下面的踏板，如果其表面油滑，则不需要上润滑油，如果干涩，则应该上润滑油。

2、使用正确的润滑油，必须使用《说明书》中指定规格的润滑油，对于未开封的润滑油，用刀片削去瓶子头部。

3、润滑，用手掀起跑步带，把润滑油瓶子伸进跑步带下的中部，将润滑油挤压在跑步带下面的踏板的中部，一次使用半瓶润滑油。

4、上紧螺栓，顺时针方向上紧两侧的跑步带调节螺栓，原来松动了几圈，就上紧回几圈，注意一侧一次旋一点儿，两侧同步上紧，直至旋完所需的圈数。

5、均匀润滑油，目测检查跑步机归位正常，并无工具遗留，然后通电，慢速行跑步机走3~5分钟，使润滑油均匀地分布，同时也可检查跑步带是否发偏。