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大众朗逸30000公里左右保养一次比较合适。大众朗逸最好5000公里进行首次保养，然后在4-5万公里的时候进行一次大保养。前期普通的小保养一般就更换机油和机滤，后期的就会在更换机油机滤的前提下增加空气滤芯和空调滤芯的更换，行驶4万公里以后，保养项目就增加了制动液、火花塞、变速箱油等。

汽车一万公里保养一次的项目：

1、气滤清器，正确安装空气滤清器能减少气缸、活塞和活塞环等零件的磨损。一般每行驶5000公里清洁一次，每行驶10000公里必须更换空气滤清器。

2、机油滤清器，正确安装机油滤清器可避免内燃机使用过程中杂质混入机油，防止运动零件的磨损和油路堵塞。当更换润滑油时必须同时更换机油滤清器，否则会影响润滑油的质量。更换机油及机油滤清器的周期，一般是5000公里。

3、燃油滤清器，正确安装燃油滤清器可防止汽油在储运及加注过程中混入的杂质和水分造成的气缸磨损。为保证发动机运转良好，更换燃油滤清器周期一般为20000公里或1年。

关于汽车保养的更多介绍：

1、定义：汽车保养是指定期对汽车相关部分进行检查、清洁、补给、润滑、调整或更换某些零件的预防性工作。不同的厂家，不同的车型，其保养的项目和周期会有所差别，要根据随车保养表来给自己的爱车做维护和保养。

2、首保作用：首保可以保证车辆优良的性能状态；提高行车安全；降低发动机噪音；延长车辆的使用寿命。