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斯巴鲁森林人机油机油的添加量在5L左右。

查看机油的方法：

添加完机油之后启动车辆后熄火3分钟之后查看。因为更换机油的同时需要更换机油滤清器，新换上的机油滤清器内部没有，启动车辆之后机油会流入机油滤清器内。熄火3分钟是为了机油可以流入油底壳。这样查看机油会更标准。

机油过多和过少的影响：

机油加多了会影响曲轴的正常运行。也会导致车辆的油耗增加影响点，曲轴颈运行到下止点时，会触及到机油产生阻力，影响了正常运行，不准许。机油少了不够循环润滑所用也不行，会导致发动机内部部件磨损加快，发动机损坏。