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刹车平稳的方法有以下4点：

1、跟车防亲吻技巧。当发现前车开始刹车（刹车灯点亮）就将脚放在刹车踏板上，均匀加力，平稳减速至与前车速度基本一致，保持刹车踏板位置，然后再观察前车的速度变化，调整刹车力度。如果前车的速度不再下降，此时可以缓慢松开刹车踏板，加速前行，继续与前车保持同样的车速平稳跟车。

2、紧急情况时的刹车技巧。紧急情况时就不要考虑车身是否点头，要以最短的时间、最短的距离减速至停车。

3、防点头刹车技巧。在刹车距离足够的前提下，请缓慢持续踩下刹车踏板，均匀减速，当车身趋于停下的时候，要缓慢抬升刹车踏板，直到停稳时完全松开。请牢记两点：

（1）克服怕车停不住撞到前车或障碍物的心理。

（2）控制好右脚的力度。

4、弯路刹车技巧。弯路要遵循入弯前刹车，减速缓慢入弯，之后加速出弯。弯路上刹车的同时要打方向，顺着弯路的弧度随时调整车身姿态。不能猛踩刹车，特别是外侧车道的车辆，以免车身失控。