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刷车对车本身伤害不是很大，但可能对车有一定影响。

一阶刷车是指在不动硬件的情况下，通过改变ECU软件的参数来提高汽车的动力。

汽车刷机第一步的具体内容是调整发动机的参数，主要包括发动机的喷油和点火提前角，通过这种方式来提高发动机的功率。

一阶车刷完之后，车对用的油也有一定的要求，车用的汽油质量会变高。如果汽车在一阶车刷机后使用劣质汽油，会对汽车造成一定程度的损害。

在发动机运行期间，温度要求也很高。如果发动机的冷却系统不是特别优秀，会对发动机的使用寿命产生一定的影响，缩短发动机的使用寿命。

为了保证车的平衡，建议不要先刷车。如果想单方面提升车的动力，可以用其他方式。换发动机是一种很不靠谱的方式。