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1、靠边停车。当自动变速箱温度过高的时候，需要先将汽车靠边停下，让变速箱的温度慢慢下降，并且检查变速箱高温原因。

2、检查水箱风扇。需要检查变速器的水箱风扇是否能正常使用，如果不能正常使用，需要及时维修水箱风扇。

3、清理散热器。如果变速箱的散热器堵塞，变速箱的温度就降不下来，这时需要及时对车辆的散热器进行清理。

4、维修离合器。可能是因为离合器出现故障，比如打滑、缺失润滑等，就会产生额外的热量导致变速箱的温度升高，需要及时更换离合器或者对耦合器进行修理。

5、添加冷却液和变速箱油。需要检查冷却液和变速箱油是否缺失，如果发现缺失，需要及时进行添加。

6、找专业人士查看。等变速箱的温度恢复正常，仪表盘指示灯熄灭后，才可以继续行驶。如果变速箱温度无法下降，需要请专业人士进行查看，防止发生事故。

车主需要注意，开车的时候不能暴力行驶，暴力行驶会让变速箱处于超负荷的工作状态，导致工作温度不正常，并且会增加安全隐患。