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开车一直用三挡会伤车的。无论是升挡还是降挡，在开车的过程中还是应该将汽车的时速与挡位相匹配，这样才能够使汽车不会熄火的同时，也尽量减少变速箱的磨损，当然，如果出于保险起见的话，最好还是依次升挡最安全。

以下4点是挡位与车速的匹配关系：

1、起步用一挡，一般是十五公里以下都用一挡。适用于上坡路、堵车路、泥水路、下雾天。

2、车速达到十五公里换二挡，二挡也是上坡路、转弯路、窄路、雾霾路等。

3、如果时速三十公里左右速度行驶三挡合适，时速四十公里行驶就换四挡，时速五十公里以上就都用五挡，这些都是正常行驶的速度，看路面情况进行选择。

4、对于加挡要先加速再加挡，减挡是要先减速后减挡。也就是说车子开到什么速度就要换挡对应的挡位，就不会拖挡，这就是匹配。先速度后挡位才是正确操作，加挡要一级一级往上加，不能跳跃加挡。对于减挡是同样的道理，先减速后减挡，但是减挡可以跳跃减档，根据道路车况减到安全的速度再直接换到对应的挡位就可以。