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正常情况下，自动挡汽车的变速器油是3至4年换一次，或者行驶里程达到6万到8万公里时换一次变速器油。

变速箱油是保持齿轮系统清洁的油品，起到润滑和延长传动装置使用寿命的作用。能抗低温，在低温下有效润滑，减少恶劣工况下的机油损耗。根据变速器结构的不同，变速器油可分为自动变速器油和手动变速器油。

变速器油的保养方法：定期换油；经常检查油位；不要在空档位滑行；避免越级升档；不要强行拆空档；尽量缩短怠速时间，挂档时避免步槽效应；定期清洁齿轮箱。