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在高速上爆胎可以通过拨打高速救援电话12122求助。有些驾驶者可能会求助于亲朋好友，并不建议这样做。因为求助于亲朋友好友没有高速救援来得及时，而且私自拖车也不合法。当车辆爆胎之后停在高速上是非常危险的，如果处理不当，很容易发生二次事故。所以高速爆胎找拨打高速救援电话是最好的。

在车辆爆胎之后，一定要沉着应对。首先驾驶者要紧握方向盘，控制好行驶方向，待车辆稳定后再缓慢制动并行驶至应急车道。待车辆停稳后，打开双闪，在车后放置三角架（高速公路白天150米，晚上250米），警示后方来车注意避让。还要注意车上的人员都要撤离至防护栏外。这时候就可以选择自己更换备胎，或者拨打高速救援电话12122请求救援。