丰田rav4官方建议是每两年或4万公里检查更换制动液（刹车油）。该车使用DOT3标准的制动液。

制动液的选购：

1。尽可能购买长期为汽车厂提供配套制动液的生产厂家的产品，确保质量可靠，性能稳定；

2。尽量到资质合格的大型销售场所购买，以防伪劣产品；最好使用专业设备进行更换，这样才更彻底，不至于残留杂质，同时避免出现气阻。

3。在种类选择上，最好考虑选合成制动液，不要购买已淘汰的醇型制动液。

4。制动液具有吸水特性，会出现沸点降低、污染及不同程度的氧化变质，长时间不更换会腐蚀制动系统，给行车带来隐患。建议车主，制动液一般两年或者4万公里必须更换一次。

5。制动液级别越好，制动液级别越高，安全保障性越好。