长途驾驶是非常辛苦的，因为经常保持一个姿势不动，很多车主开上几个小时就坚持不下去了。而一个人长途高速行驶，很容易犯困，这是非常危险的。

跑长途需要注意：开车上路之前一定要充分休息好，连续行驶超过两小时，应每隔休息10-20分钟。经过服务区就算不困，也最好下车走走，呼吸一下新鲜空气，活动腰腿部，放松一下，为接下来的连续开车做准备，这样就算连续开800公里也不觉得累。

不过，这也看个人体质，800公里可能不累，但如果独自开车1500公里，那肯定是很累的，而且是身心疲惫那种。而对于如此长距离的驾驶，建议分3天开，一天开500公里，期间吃好睡饱，这样压力就不会那么大，也不会那么累。

长途高速行驶一定要做到劳逸结合，避免疲劳驾驶。如果连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，属于疲劳驾驶，这是一种严重的交通违法行为，极其危险。驾驶人在疲劳状态时，反应会变迟钝，不能及时发现路面交通情况并采取准确的应对处理措施，极易发生交通事故。最好带一些功能饮料，多开窗呼吸新鲜空气，多到服务区放松，这样也有助于提神醒脑，减轻疲劳驾驶。