丰田C-HR自动变速箱油每4万公里更换一次，手动变速箱油每6万公里更换一次。手工换油是4-6L，循环机换油是9-12L。

丰田C-HR变速箱油更换方法

1、重力更换

更换的方式与机油是一样的。将变速箱油底壳底部螺母拧松，利用重力使旧的变速箱油自然流出。这种方法最简单，不过不能将变速箱油放干净，变速箱油不能全部排出，主要因为机械构造存在凹陷、坑洼等死角。

2、循环机更换

新变速箱油加注到循环机里面，将循环机的管道与变速箱的油路连接，新油在循环机作用下将旧油推动而排出，这种方法清洗油路更加干净。新的变速箱油用量越大，清洗更干净。一次循环机换油大约需要10-13升的变速箱油。此方式的更换时间较长，一般在1个钟左右。

3、拆卸油底壳换油

这种方式直接从根源清洁，更加干净，同时可以将变速箱油滤进行清洗。拆卸油底壳是个大工程，相应的工时费也会提高。

丰田C-HR变速箱油变质的症状

1、打滑：逐渐提高发动机转速的过程，扭矩的升高会导致齿轮打滑。

2、漏油：导致变速箱内部润滑不够，车辆提速费力。

3、顿挫：主要原因可能是变速箱油变质，存在污垢杂质。

4、异响：行车过程变速箱出现很大的噪音，也可能是变速箱油已经变质。

5、高温：仪表盘出现变速箱高温警告。

6、熄火：电磁阀等元件出现故障所致。