根据2022年4月1日实行的新交规，私家车5座车坐7个人，属于超载行为，超过核定人数的20%，没有达到50%，一次性扣3分，处以200以上、500元以下的罚款。

除此之外，新交规对超载的处罚规定还有：

1、驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车，载人超过核定人数未达到20%，扣6分；超过核定人数20%以上，扣12分。

2、驾驶7座以上载客汽车，载人超过核定人数20%以上未达到50%，扣6分；超过核定人数50%以上但未达到100%的，扣9分。

3、驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车，载人超过核定人数20%以上未达到50%，扣3分；超过核定人数50%以上未达到100%，扣6分。

4、载人不超过核定人数20%的，不作处罚。

车辆超载，除了扣分，还有200~2000元不等的罚款，具体根据超载比例来确定。

需要注意的是，超载是根据核定载客人数和实际载客人数确定的，超出来的人不管你是大人小孩甚至是婴儿，只要超过了车辆规定的乘车人数，就属于超载。5座车只要多坐1个人，就达到了核定载客人数的20%，就属于超载了，要扣3分，但6座车坐7个人，多出来的1个人只占核定载客人数的16.67%，不属于超载行为，是没问题的。