全合成机油5W30和5W40的区别主要有两方面，相同之处是均为5W系列机油，低温流动性一样，都可以适用于-30℃以上的环境，这也是在我国大部分地区使用的系列机油。

不同之处是高温性能，也就是高温粘度不同，W后面的数值越大，表示高温粘度越大，高温保护性能和密封性越好。因此，5W40的高温粘度要比5W30大，意味着高温保护性能和密封性更好一些，但由于粘度增大使得发动机的运行阻力变大，油耗增加。

了解明白了这两种型号机油的区别后，可以根据自己的车型、驾驶习惯以及保养手册等众多因素进行考虑。如是日系车或韩系车，则建议使用低粘度的5W30型号，而如果是德系车，则可以考虑5W40型号机油，这是由于不同车型其发动机的构造以及运行条件不同所致。

如果是车辆或发动机属于比较老旧或常在拥堵路段行驶的、行驶习惯较为暴力的，则可以考虑粘度较高的5W40型号机油。

选择合适的机油粘度是很重要的，如果合适的是5W30型号机油却使用了5W40，这是属于使用了粘度过大的机油，会加大发动机的运行阻力，增大油耗，甚至会因为机油流动性较差，无法及时润滑到各摩擦表面，从而加剧了磨损程度。