我们在开车前第一步就是首先调整合适的坐姿和位置，那么，开车座位调到什么样的位置是最合适的呢？下面我们来展开说明。

首先，上车之后，我们需要调整驾驶座的前后位置，座椅不宜太靠前，不可以离方向盘太近，贴在方向盘上。也不宜太靠后，离方向盘太远，很难准确的看见前方道路，这样无法精准的控制方向盘。

其次，我们需要调整汽车的头枕高度，头枕最重要的作用是可以减少碰撞时对驾驶员头部以及颈部造成的伤害。头枕的位置过高或过低都不能起到很好的作用，应该放在驾驶员的后脑勺位置。

第三就是，我们需要调整好靠背的角度，理想的座椅角度是，靠背方向与垂直方向的夹角为8度。在调整好靠背角度，之后需要保证小腿能够轻松活动，这样可以更好的减轻腿部的工作强度。

最后，在开车前应该调整方向盘的位置，驾驶员能够更加舒适的行驶，方向盘的位置也是非常重要的，现在大部分的汽车都可以自行的调整方向盘位置。方向盘最正确，最合适的位置是，驾驶员双臂平行向前放在方向盘的顶部，这时候的双臂高度是与肩膀齐平的，这样就可以精准的调整好方向盘的位置。