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可以自己更换，但需要有一个人协助，汽车更换刹车油的步骤有：

1、把储油罐中的刹车油释放完，然后再加满新的刹车油；

2、一个人踩在刹车踏板（2-3脚）上不松脚，另一个人将已经踩住刹车的刹车分泵排气螺钉松开，会有油流出。当踏板快速下降到末端时，把螺钉排气关闭；

3、往复几次有新油流出为止，要及时给油箱加油，不能有空气进入。四个轮子按此程序操作就可以了。

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需要两个人，还要一个8～10的扳手，把车停好，把四个车轮上的油螺丝拧松，来回踩刹车，等到没有油了，再加上新油，然后来回踩刹车，等油流出来了，再关上四个轮放油螺丝，然后来回踩几次，脚踩死刹车，然后左前轮。拧松油螺丝，每个轮子就这样来回移动，踩，放油，关闭大约5次即可。

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换油不难，但有技术含量，还需要放气。建议还是不要自行更换刹车油，到汽车修理厂也用不了多少钱。