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手动汽车变速箱油可以在6-8万公里更换一次：

1、手动变速箱的变速箱油的更换周期比较长，如果使用强度不太高的话，一般10万公里更换一次就可以了，而如果使用强度较高，可以在6-8万公里更换一次；

2、因为手动变速箱是比较成熟的变速箱，一般也不会坏，质量可靠，省心。而且，变速箱油的作用比较单一，主要是起润滑作用，并且各个部件也并不十分精密，所以要求较低；

3、变速箱油，变速箱油长期处在高温下工作，会变质或挥发，从而加剧机械零件的磨损，严重时还可能损坏变速箱内部零件；

4、如果长期不更换变速箱油的话，车子冷车启动后可能会出现起步无力的现象。而且车辆在行驶过程中容易出现轻微的打滑等现象。另外，长期不更换变速箱油，变速箱油会变浓，易使变速箱散热器受阻，从而导致变速箱油温过高，加剧磨损。

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变速箱油是2年或6W公里更换一次，长期不更换手动变速箱油，在挂挡时会感觉挂挡生涩，没有以前灵活，在跑的时候感觉发动机没力，变速箱噪音明显增加。

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汽车变速箱油一般在80000--150000公里更换一次，建议你更换。 普通的驾驶状况下自变箱油液温度会上升到80摄氏度，这个温度是一般atf的正常的工作温度。如果atf可以经常维持在80摄氏度的工作温度，那么它的寿命会达到150000公里。