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根据自己的身材，保证在右脚把刹车踏板、离合器踏板和油门踩到底的时候，大腿与小腿之间自然弯曲，此时的座椅前后位置是合适的：

1、比较理想的座椅角度是靠背与垂直方向夹角为8度，但不可能用量角器精确测量，只是一个大致的范围，不过最忌讳的是像坐藤椅那样仰着开车，这样是很危险的；

2、而座椅的高度要以保证大腿能够充分发力为原则的前提下，尽量使自己舒服的位置，不能太上扬。标准的距离是，当双手握住方向盘9点和3点方向时，手臂微弯。调整方法是，把手臂平行前伸，放置在方向盘顶部，调整方向盘高度，使手臂高度与肩齐，此时锁定方向盘即可得到合适的距离；

3、正确的驾驶姿势看起来很简单，却也是安全出行的基础条件。在我们日常出行中，一旦遇到紧急情况，正确的驾驶姿势会让我们能用最迅速的动作做出反应，最大限度的减小事故的发生率。

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说到坐姿啊，其实最重要的意义有两个。第一个是舒服，一个好的坐姿无论是在短途驾驶还是在长途驾驶中都会让您觉得很舒服，很放松。第二就是安全了，如果坐姿不正确的话，车内的很多安全设施的功效都会受到一定程度的影响。所以说，一个正确的坐姿，可以让您又舒服，又安全。

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1，调节座椅前后，在“脚能轻松把刹车踩到底，膝盖仍有一定角度” 前提下尽量靠后。2，调节方向盘位置，手臂伸直后手腕能搭在方向盘上缘。同时保持仪表盘的视线良好。3，调节左右后视镜位置，地平线在镜子中间稍偏上一些，尽量少的看到自己的车体，但还要带上一个边。4，调节车内后视镜位置，保持后方视线良好。