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东风行菱智m5大灯高低的调整方法以及注意事项如下：

1、可以在中控台左侧找到灯光高度调节旋钮；

2、旋钮上标识有对应的灯光高度档位；

3、旋钮调到“0”档，这时的灯光为最高的档位，注意观察是否会影响对方车辆；

4、旋钮调到“1”档，这个档位的灯光高度相对降低一个档位；

5、旋钮调到“2”档，这时的大灯高度为相对较低的档位；

6、旋钮调到“3”档，档位的高度为最低的档位，但是要保障驾驶视野的清晰；

7、注意开车过程不要频繁调节车灯高度，根据实际需求调节灯光的位置。