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汽车变速箱油3到4年换一次，或者是行驶里程达到6万到8万公里的时候，将变速箱油更换一次，如果变速器油使用久了没有更换，变速器油的润滑效果就会减弱，得不到有效的润滑，会影响液压系统的工作，造成汽车变速箱压力不稳定。变速箱油的更换方法：1、重力更换，将油底壳的螺栓拧松，依靠重力让变速箱油流出；2、循环机更换，将新变速箱油储存于循环机内部，将变速箱和循环机通过管道接口连接，新油在循环机作用下将旧油推动而排出；3、拆卸油底壳换油，同时可以将变速箱油滤进行清洗。