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合法改装汽车的规定是这样的：1. 车身颜色、内饰、音响、大灯、保险杠这些部分是可以改的；2. 发动机、车身、车架这些核心部件也能换，但必须满足两个条件：要么坏了修不好，要么本身有质量问题。去车管所申请变更时，必须带着修理厂开的证明，还要提供新换部件的合法来源证明。比如换前保险杠属于改外观，走完审批流程就能搞；但抬高底盘这类提升越野性能的改装是明令禁止的。要是年检时发现违规改装，必须马上恢复原样。