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压实线变道抓拍距离范围在15-30米。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条规定，驾驶机动车违反禁止标线指示的扣3分。

\n压线要求：实线分黄色\u002F白色，直线行驶时不能压线，不管是实是虚是黄是白，要在车道内行驶，这是安全行驶要求，目的是避免交通事故的发生。白色虚线表示可以换线，白色实线表示不能换线，单黄线可以越界超车，双黄色禁止越界超车。\n

如何避免压实线：通过左轮位置的判断，需要知道左轮会从什么地方压过，用以避免轮胎压到实线，或者规避路上的坑洞石块等。当视线通过左雨刮器突起的结点和地面上的物体重合时，左轮在行进时就会在该物体处压过。