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换变速箱油的好处有：1、提高行驶的安全性；2、延长自动变速箱的使用寿命；3、对锁止离合器和换挡执行机构实现液压控制式或电液式控制。根据变速箱的结构变速箱油可分为：自动变速箱油和手动变速箱油。变速箱油的更换步骤是：1、拆下变速器底部的放油塞放掉旧油；2、拆下变速箱内壳和外壳；3、卸下变速箱油过滤器；4、摘下油底垫圈，去除周边的污渍；5、用棉丝将清洁过的变速箱油过滤装置擦干净；6、将新油加入即可。