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长时间使用s挡不可以，s挡是运动模式，长时间使用会给变速箱带来磨损，影响汽车动力的传输，自动挡汽车适合长时间使用的挡位是d挡，d挡提供的动力更强，行驶更加稳定。自动挡的正确使用方法是：1、只有在p、n两挡时才可发动车辆，从p挡摘出排挡杆必须踩住刹车，接通电源踩住刹车拉到n挡，点火后挂入d挡直接前行；2、挡位在n、d、3挡间切换时不用按换挡按钮，从3挡往下的限制挡上挂必须按换挡钮，从低挡往高挡挂不用按换挡钮；3、行驶中不可挂入n挡滑行；4、行驶中切不可推入p挡；5、行驶结束必须熄火挂入p挡才能抽出钥匙。