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调整驾驶坐姿要根据自己的体型、座椅角度和高度来调。先说体型：坐好后右脚踩刹车、离合器或者油门的时候，脚后跟不能离开踏板，大腿和小腿自然弯曲不绷直，这时候座椅前后的位置就对了。座椅靠背角度的话，理论上最好和垂直方向有8度左右的倾斜，但实际开车时不用拿量角器测，大概调到腰背能贴着椅背不悬空就行。座椅高低方面，要在大腿能舒服发力的前提下，调整到自己坐着舒服的高度，别调得屁股太高把腰顶得难受。