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高速上可以自己更换轮胎。以下是关于高速更换轮胎的介绍：1、高速上自己换备胎的前提：高速上可以自己更换轮胎。当发生爆胎的情况，先将车速慢慢降下来，以低速将车行驶到应急车道。并且还需打开双闪，在车子前后150米处放置三角警示牌。这些准备工作做好后就可以更换备胎。2、注意事项：高速不能违法停车，新的道路交通法规定，在高速上违法停车的车主将会被扣12分。注意设置放置警示路障，如不放置，按照规定会被扣三分。