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更换备用胎的方法是：1、从车尾箱中取出备用胎、千斤顶以及轮胎扳手；2、把千斤顶放在底盘支架上，将车身慢慢升起，把车胎垫放在车底；3、用扳手卸下需要更换轮胎的螺栓并卸下轮胎；4、将备用胎对准车轴和螺孔，将轮胎螺栓拧紧即可。备用胎指的是轿车的备用轮胎，其规格与原汽车轮胎规格相同。使用备用胎的注意事项：1、定期检测备用胎；2、不应长时间使用；3、备用胎不宜参与调胎；4、避免与油品放置一起。