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判断机油是否需要更换的方法如下：

1、通过机油试纸来观察：通过机油尺中取出量机油滴在机油试纸上，然后静止放置一个晚上，等待上面的机油在试纸上完全扩散。如果扩散的机油油环、沉淀环、扩散环之间的边缘越硬，说明机油性能衰减就越厉害，需要进行更换。

2、强光照射法：用机油尺取出少量机油，在强光下观察油滴，如果发现机油中有杂质则需要进行更换；如果发现油滴上没有杂物就可以继续使用。