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防止疲劳驾驶最管用的办法就是每天睡够八小时。先说说疲劳驾驶的危害：司机累了的话，反应会变慢，判断不准，还容易手忙脚乱。比如刚有点困的时候，换挡可能会不及时或者不准确；要是困得厉害点，手忙脚乱的连操作都变呆滞了，甚至会忘记该干嘛；要是困到顶了，可能会无意识地操作方向盘，或者直接在开车时打盹，严重的话车子完全失控都有可能。再来说说为啥容易疲劳：（1）住的地方离上班太远，通勤太累；（2）睡觉质量差，比如周围太吵，睡不好；（3）睡得太晚，或者睡的时间不够，就算躺下也休息不好，环境吵闹更别提了。