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长时间不更换机油对车的影响是：1、会导致发动机的声音变大；2、导致车内的部件磨损加剧；3、减少发动机的使用寿命；4、密封作用和清洁作用降低。更换机油的步骤是：1、将车拖起，拆掉护板，在放油螺丝下方放置10升左右的容器；2、拧开放油螺丝，用气枪在机油加注口吹两分钟，放干后拧好放油螺丝；3、装好护板并放下，用漏斗对准注油口添加机油。更换机油的注意事项是：1、在热车状态下进行，尽可能把旧机油排放干净；2、添加机油并保证机油加入量合适；3、加入机油后启动发动机，检查各部件是否有盛漏现象；4、启动发动机后，运转3分钟确认机油的油量到正常刻度。