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宝马ECO节能模式不会伤车的。它的这个模式是会自动去判断车辆的行驶状况，再根据内置的程序去调节喷油量。

ECO模式的工作原理主要是在行驶的过程中，通过各种传感器去对自动变速器挡位，发动机转速，车速，变速器油温等对油耗有影响的条件进行判断分析，然后ECU计算出最佳的燃油量提供给发动机做功，从而在使用汽车的情况下，下降燃油量，是一种不错的模式，可以长期的使用。

宝马车辆在用ECO模式的时候，它是以合理的挡位去控制好发动机的转速，减少不必要的耗油，发动机会很省油。如果你的车辆在市区堵塞的路况下使用ECO模式，它的节油效果是比较明显的。

可是到了高速上，基本都是每小时100公里以上的，那这个ECO节能模式就会失效。开了ECO模式下的汽车，会显得动力会略微不足，因为变速箱会提前进行换挡。