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本田5at变速箱换油用重力还是循环都可以，根据车主的意愿选择。重力换油和循环换油的区别有以下4点：

1、变速箱油量不同：约70%的旧齿轮箱油只能通过重力换油释放，循环换油可以释放90%以上的旧齿轮箱油。

2、成本不同：从重力换油和循环换油的工作模式来看，重力换油的成本比循环换油低。

3、原理不同：重力放油是让变速箱油在重力的作用下流出来，而这种方法换油则不彻底，原因是自动变速箱一般包含液力变矩器模块，为相对独立的油腔结构，且内部结构复杂，存油量大且结构复杂导致油液不易排出。循环换油则是通过油口不停往变速箱内泵入新油，抽油管不停从变速箱放油口抽出旧油，通过控制加油量与放油量相等，来保证变速箱内部油液总量。

4、维护方式不同：重力换油维护操作相对简单，油耗相对较小，然而变速箱中的旧油残留量相对较大，这使得添加的新油与旧油混合，导致变速箱的维护周期缩短。循环换油更耗油，维护操作相对复杂，但变速箱中不会混合使用旧油，这有利于变速箱的运行，可以延长新油的使用寿命。