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本田雅阁座椅调节主要有：

1、上下调整：上下拨动驾驶座左侧的开关调节车辆座椅高低距离。

2、前后调整：在座椅的下面有一个调整把，向上抬起后就可以前后调整，调整后把调整把复位。

3、靠背调整：在靠近车门的一侧靠背的最下方，有一个圆形的调整旋钮，正，反方向拧即可调整靠背的位置。

座椅调节应注意：

完全操控车辆的同时，应尽可能向后调节驾驶员座椅。应笔直、靠后坐在座椅上，无需前倾就可完全踩下踏板并舒适地抓握方向盘。应以相似方式调节乘客座椅，使其尽量远离仪表板中的前气囊。当乘员坐得离前气囊太近时，如果前气囊展开，乘员会严重受伤，甚至死亡。在保持对车辆操控的同时，请尽量远离前气囊就座。