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更换h7灯泡教程是：

1、首先打开汽车前盖，找到汽车灯泡。

2、然后用力拉出蓝色线圈的灯电源线。蓝色的圆圈里有灯座，这个灯座有点力，直接拉出灯尾，红色圆圈中的金属手柄是松开灯泡金属卡子的手柄。

3、请务必拔出灯座，然后松开灯金属夹子的把手。然后按蓝色箭头的方向，向右按不放手，松开灯夹，松开后可以直接拔灯。

4、最后，打开新买的灯泡盒。安装新的灯，插入了灯夹，插入了灯电源线，安装成功了。

补充：汽车灯泡h7为近光灯泡。是单丝双脚结构，多用于汽车的近光灯，部分车辆还在的雾灯里配用。