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自动挡车S档即为运动模式，是Sport的缩写。将档位切换至S挡位时，变速箱可以自由换档，但换档时机会延迟，使发动机在高转速上保持较长时间，汽车在较长时间内低档位高转速行进，进而获得较大的扭力输出和加速度。

因S档只是延迟升档而不改变其他工作环节，势必使短时间内变速箱负荷增大，温度也伴随升高，带来的磨损也会随之加剧。因此尽量不要长时间使用S档。从油耗上看，因为高转速时喷油量加大，S档模式的油耗也比普通模式多很多。

使用S挡时，汽车的转速提高，力度加大。由于S挡存在长时间低挡补油，D挡相比起来更省油，不过动力就会差一些。因此，S挡较多会用于超车，超车完毕后再换回D挡。还有些朋友会挂S挡来清除积碳，在短时间增加发动机的负荷，升高温度对清除积碳还是有一定作用的。

在爬坡时也可以使用S挡，这样会更有劲儿，上坡会容易些。在下坡时也可以挂S挡，利用发动机来制动，防止车轮制动器过热，制动效果下降。

另外在市区道路、郊区道路、高速等大部分路况都是比较适合使用D档的。因为进入D档后，档位会根据车子当前行驶速度进行变换，所以它的使用范围还是比较广的。