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科目二调整座位的要点：

1、调整座椅靠背的倾斜角度。不用记调整到多少度才是最佳，靠肉眼不能保证每次都是最佳。可以参照车门B柱，调整座椅靠背与车门B柱平行即可；

2、调整座椅前后的距离。左手握住方向盘，右手调节座椅至最靠前的位置，然后向后移动，直至左腿能将离合器正好踩到底为宜，松开右手，左脚蹬一下稳定座椅；

3、调整座椅的高低位置。右手握住方向盘，左手调节座椅高度，以左脚完全将离合器踩到底为宜，此时用右手衡量头顶至车顶的间距，以后每次保持至此间距即可。

除了调整座椅至合适的位置，每次车辆起步前，还需要注意：

调整左右后视镜的位置，以调整好驾驶位置座椅的视角为标准。其中左后视镜调整为地平线占镜面二分之一，车身占镜面四分之一；

右后视镜调整为地平线占镜面三分之二，车身占镜面四分之一，以能看到车尾下沿为宜；

上车关好车门，系好安全带，深呼吸，放松心态；

启动车辆，左脚将离合器踩到底，挂一挡，

打左转向灯，按喇叭，放下手刹，缓抬离合器右脚轻轻加油。