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手自一体变速箱的优点是可以切换换挡模式，缺点是没有离合踏板，具体优缺点如下：

手自一体变速箱的优点：

既可以当成自动挡的汽车来开，又可以当成手动挡的汽车来行驶。驾车人可以根据不同的环境和自我的需求，随意切换换挡模式，将手动挡的驾驶乐趣和自动挡的方便舒适完美融和在一起。

手自一体变速箱的缺点：

没有离合踏板，把油门当成刹车造成的后果非常严重。耗油大，并不能实现真正意义的手动。