宝马3系后保险杠撞碎的话需到维修厂更换，宝马3系后保险杠大概几千块钱，具体参考4s店。避免保险杠被撞伤的方法：安装拐角橡胶可减轻保险杠受损。保险杠的边角处是汽车外壳中最容易弄伤的部分，驾车感不好的人容易擦到边角，弄得满是伤痕。可保护这个部位的是拐角橡胶，只需贴在保险杠的拐角处就好了，且安装非常简单。这个办法可以减轻保险杠受损伤的程度。当然，橡胶如果被碰伤，再更换新的就可以了。此外，拐角橡胶是很厚的胶垫，贴在保险杠转角处，如果想与车身看起来有整体感，可以喷上涂料。

保险杠的维护保养：1。将保险杠上面的毛刺削去，最好用小刀削掉，将整体整理平滑，这样便于修补。坑洼部分涂上油灰使之平滑。2。保险杠伤痕周围通常粘有很多污垢，为使油灰粘得较牢，应先将其清洗干净。用刷子刷一般效果很不错。3。如果保险杠上沾有油污，油灰就很不容易粘牢，所以最好用涂料稀释液修补部分脱漆。

4。准备各种颜色的油灰，最好选择较接近的颜色。5。混合保险杠用油灰，把灰主剂、硬化剂均挤出相同长度，根据产品使用说明进行。6。混合好后，用刮刀涂好油灰，窍门是嵌入伤痕部分。7。经过2-3小时，油灰坚固后，用1000号左右的水砂纸打磨，经过一周后再喷漆。